Контэнт Еженедельник Bullet-антистресс с простыми упражнениями
Контэнт Еженедельник Bullet-антистресс с простыми упражнениями - в современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, но все они, как правило, требуют существенных временных и финансовых затрат.
Однако есть и бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений.
Для внедрения этой системы в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам планировать не только личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее и радостнее.
Выполняя упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
Однако есть и бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений.
Характеристики
- Вес (кг)0.24
- Страна изготовленияРоссия
- Материалбумага
- Вес в упаковке (кг)0.24
- Количество грузовых мест1
- Длина упаковки (см)21
- Ширина упаковки (см)14
- Высота упаковки (см)0.3
- Видежедневник
- Наборнет
- ФорматА5
- Вид линовкиточки
- Количество листов72
- Обложкатвердая
- Материал обложкикартон
- Креплениесшитое
- Закладкабез закладки
- Рисунокесть
